تنظيم الوقت وانجاز المهام..!!

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~

~  

 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،

لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمهامثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،

ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

 هدوءا وعطفاً.

 

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،

 كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!

 فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

 فكل سيارة وكل آلة

 وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

 

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!

 فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

بأن تضع نفسك مكانهم

 وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهمفهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

  كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة

 اسجد بقلب خاشع لله~

 في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

 ستشعر بالفرق حقا..

 

اللباقة في الحديث

اللباقة في الحديث مفتاح إلى قلوب الناس :

تطيب الأنفس لسماع حديث لبق وجميل تتحقق فيه الفائدة والمتعة، فالحديث الجميل يجد طريقه بسهولة إلى قلوب الناس ويأخد مكانا مهما في عقولهم وقلوبهم، وللحديث اللبق قدرة عجيبة في سحر مسامع الناس والحصول على انتباههم.

فن الحديث مفتاح فن التواصل مع الآخرين

كثيرا ما نعجب بأسلوب البعض في سرد القصص أو عرض معلومة أو قول الشعر سواء كان الأمر أثناء سماعنا لأصدقائنا أو أثناء مشاهدة برنامج تلفزي، هذا ما يجعلنا نحب الإستماع وتخصيص وقت لهذا البرنامج أو نرغب في مجالسة أصدقائنا أطول وقت ممكن، لأن الحديث اللبق وسيلة للوصول إلى قلوب الناس وجذبهم إلينا وجعلهم يحبون مجالستنا وسماع  حديثنا، هذا ما يميز الحديث اللبق عن غيره من أساليب الحديث، فالناس يجالسون ويستمعون إلى الأشخاص الذين إذا نطقوا أفادوا وأمتعوا، فالمرء يقاس بمستوى معرفته وكذلك أسلوب حديثه أمام الفرد والجماعة. خصوصا أن الناس من حولك يقومون بتقييمك عند حديثك فإما أن تؤثر عليهم إيجابيا أو تخسرهم فالمثل الشائع يقول تكلم لأعرفك لذلك تذكر أنه عند حديثك أن تحسن اختيار كلماتك واختيار أسلوب جميل تعبر به عن أفكارك. والإنسان الذي يمتلك هذه المهارة الكلامية انسان محظوظ جدا، غدق الله عليه بنعمة عظيمة ويجب أن يستخدمها في ما يرضيه حتى يبارك له الله ويحافظ عليها الله له.

اسهل طريقه لحفظ القران

صباحكم ومسائكم ورد

كثير حابين يحفظون القران الكريم لكن لما تسألينهم ليه ماتحفظون ؟
يقولون لك مشغولين , او مانعرف طريقه تسهل علينا الحفظ والمراجعه .
واليوم بقولكم عن طريقه مره سهله و راح تساعدكم تحفظون جزء كامل من القران بوقت قصير

وهالطريقه كثير يعتمدونها , لكن انا عرفتها من دراستي بجامعة الامام محمد بن سعود
لانو كان اجباري بالجامعه نتخرج واحنا حافظين ثمان اجزاء من القران ابتداء من سورة البقره , وطبعا الحفظ كان اجباري بكل اقسام الجامعه .

كيف تجعل القراءة عادة يومية؟

كيف تجعل القراءة عادة يومية؟

يقول ستيفن كوفي: إذا أراد الإنسان أن يصبح ناجحاً، فلينظر إلى عاداته!
فإذا علمنا أن مصدر العادات سلوك، وأن مصدر السلوك فكرة، فعلينا إذن أن نعتني أولاً بالفكرة..

فمتى أيقن الإنسان بأن أهمية القراءة لا تقل عن أهمية الماء والغذاء، وأنها من العمل الصالح الذي يعتبر أول أمر أمرت به أمتنا، فحينها يصبح لدى الإنسان فكرة إيجابية حول القراءة، وهذه الفكرة ستغير حتماً من سلوكه، وبالتالي عاداته والتي ستكون القراءة جزءاً لا يتجزأ منها.

ولتصبح القراءة عادة يومية، فإليك بعضاً من الخطوات العملية:

- مجالسة محبي القراءة وأربابها، فالنفس جبلت على المحاكاة، وهل أفضل من محاكاة الناجحين! ..- اخلاص النية لله تعالى، و وجعل الهدف من القراءة سامياً. حدد هل قراءتك الكتاب ما هي زيادة للثقافة ؟ أو بحث عن تساؤل؟ أو استزادة في مجال تخصصك؟ ..- الدعاء بأن يعينك الله تعالى على تطبيق أمره { إقرأ } ..- قراءة الكتب والاستماع للأشرطة التي تعنى بأهمية القراءة ومهاراتها..- المقارنة بين ثقافة وسلوك الشخص القارى وغيره..
- المشاركة في المنتديات الثقافية، والمجموعات القرائية، لتكون معيناً لك على مداومة هذا السلوك الإيجابي في حياتك.- القراءة في المجالات التي تحبها، وفي الوقت الذي تزيد فيه الدافعية لقراءة في مجال ما..- تنويع القراءة في مختلف العلوم النافعة؛ لتلم بأساسيات كل علم وما هو هام فيه ، ثم التركيز على تخصصٍ تميل إليه النفس لتستفيد منه أكثر وتبدع فيه .- التدرج في القراءة: في بداياتك للقراءة ابدأ بالسهل فهمه كبعض القصص ، ثم وسع دائرة اطلاعك على المواد الأكثر صعوبةً شيئاً فشيئاً. واحذر أن تبدأ بعكس هذا وتقول أنك تستطيع الاستمرار فهذا خطأ يقع فيه كثير من المبتدئين.- الاستشارة في قراءة الكتب؛ من أجل اختصار الوقت للوصل إلى ما ينفع، وعدم إضاعته في محطات لا تنفع، وربما تضر!- جعل القراءة عادة أسرية، تجتمع عليها الأسرة أسبوعياً..
- وتأكد أن تكرار السلوك يصنع العادات، وتكرار القراءة بشكل يومي وأسبوعي، يجعل القراءة أنيساً لا تمكن مفارقته..

وتذكر أن العبرة ليست بنقص البدايات ، إنما بكمال النهايات ، وأحب العمل إلى الله أدومه وإن قل!

7 خطوات لتعلم اللغة

7 خطوات لتعلم اللغة




حمل 7 خطوات لتعلم اللغة من

4shared.com

أو

mediafire.com

*****

هذا أول كتاب - أو شبه كتاب - لي

وفيه وضحت طرق عملية بسبع خطوات واضحة لتعلم اللغة

وكل خطوة موجودة في مجلد منفصل

وكل مجلد يحتوي ملف يشرح تلك الخطوة

والمطلوب

هو اتباع تلك الخطوات بالترتيب

قد تقرأ السبع خطوات كلها في يوم، أو تقرأ كل خطوة في يوم لمدة أسبوع

الأمر راجع لك، المهم هو تطبيق كل ما ورد في الخطوات

وكل 3 شهور ستشارك في هذا الموضوع وتقيم أداءك في الخطة

8 أسباب ... لماذا نكتب الأهداف ؟!!

1

عندما نكتب الأهداف

تتحول الأفكار إلى شيء ملموس

يمكننا رؤيته

الهدف لم يعد مجرد فكرة ، أصبح شيء أمامنا